Sensitivität und Musikergesundheit

Laut neueren Studien leiden Musiker überdurchschnittlich häufig unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, zum Teil bereits bei Beginn des Musikstudiums. Den Wert einer begleitenden – oder noch besser präventiven – Gesundheitsförderung kann man daher nicht hoch genug einschätzen.

Musikausübung kann sowohl Freude bereiten und eine innere Bereicherung darstellen als auch krank machen!
Nicht zuletzt führen Verspannungen, Leistungs- und Erwartungsdruck, Lampenfieber und Auftrittsangst, Konkurrenzerfahrungen und vieles mehr dazu, sich von dem eigentlichen Wesen des Musikalischen immer mehr zu entfernen.

Aufgrund meiner therapeutischen Ausbildung – und Erfahrungen aus eigenen leidvollen Erlebnissen – biete ich Musikern ein Konzept zum Stressabbau sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene an (Musiker Coaching und Beratung).

Basis dieser Arbeit ist die Wahrnehmung eigener körperlicher und seelischer „Vorgänge“ und Erfahrungen, wobei auch das Instrument, sei es die eigene Stimme oder ein Musikinstrument, mit einbezogen werden.

Sie lernen in kurzer Zeit, auf Ihren Körper, Atem und Empfindungen zu achten, nehmen Widerstände und deren Auflösung war und lernen, achtsam und aufmerksam zu werden. Sie können so bald an die Musik als eigentliches Kraftzentrum anknüpfen und sich wieder als Einheit mit sich und Ihrer musikalischen Tätigkeit empfinden. Sobald Sie sich wieder mit der Sphäre des musikalischen Flusses verbinden können, können sich Ihre Probleme auflösen und Ihre kreativen Fähigkeiten wieder ungehindert erscheinen.
In der Begrifflichkeit der Anthroposophie ausgedrückt lernen Sie, Ihre Wahrnehmungsmöglichkeiten deutlich auf das Gebiet des Ätherischen auszuweiten, und knüpfen so unmittelbar an ordnende und heilsame Kräfte an.

Um dies zu erreichen, wende ich verschiedene Methoden aus den Bereichen Wahrnehmungsschulung, energetische Psychologie, Atembeobachtung, Physiotherapie u. a. an.

Mein Schulungsangebot richtet sich aber nicht nur an Musiker oder an Personen, die bereits Beeinträchtigungen welcher Art auch immer erlebt haben. Es ist für alle Personen interessant, die kreativ tätig sein möchten, auf welchem Gebiet auch immer.

Die Übungen führen dazu, eigene Stärken zu erkennen und auszubauen, mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu entwickeln und durch eine tiefere Verankerung in sich und in der Welt Lebensfreude und Lebenssinn zu erleben.

Bitte sprechen Sie mich auf die Möglichkeit individueller Schulung an. Auch Arbeit in kleinen Gruppen ist jederzeit möglich.